Stress
Waarom ben je zo gesloopt na een hele dag zitten?
Als je de hele dag naar een scherm hebt zitten staren, voel je je daarna vaak erg futloos. Hier zijn wat tips om die vermoeidheid tegen te gaan.
Ik wil na de lockdown niet terug naar mijn oude leven
Ik heb geen zin om mijn oude, hectische leven van voor de pandemie weer op te pakken. Hoe ga ik met dat gevoel om?
Waarom je zo angstig bent als je PMS hebt
Je moet met veel dingen rekening houden als het gaat om stress en menstruatie – waaronder je hormonen, dieet en algemene geestelijke gezondheid.
Het vaccin dat stress, angst en depressie zou kunnen voorkomen
Onderzoekers zijn een bacterie op het spoor die geestelijke gezondheidsproblemen zou kunnen helpen voorkomen.
Ik probeerde Japanse bondage om met mijn angststoornis te leren dealen
In touwen worden vastgeknoopt bleek niet alleen opwindend te zijn, maar ook net zo rustgevend als yoga.
Moet ik me druk maken als ik constant jeuk aan mijn hoofd heb?
Alles wat je moet weten over jeukende hoofdhuid en wat je kunt doen om het tegen te gaan.
Het is tijd dat we met yoga ook onze duistere kant omarmen
Mijn yogaleraar vertelt in haar les over haar scheiding, en dat haar moeder vroeger drugs verkocht. En juist daar heb ik ontzettend veel aan.
Waarom je huidproblemen krijgt door stress
Negatieve emoties kunnen een boel huidaandoeningen veroorzaken of verergeren, waaronder acne, haaruitval en psoriasis.
Ik ben constant gestrest dat mijn weekenden niet leuk genoeg zijn
Alles wat je moet weten over ‘weekend anxiety syndrome’.
Als er nare dingen gebeuren, heb ik minder last van mijn angststoornis
Ik heb een gegeneraliseerde angststoornis, maar in tijden van crisis verdwijnen mijn symptomen juist.
Tips voor het verbeteren van je mentale gezondheid in 2019
Een nieuw jaar, een nieuwe kans om wat meer grip te krijgen op wat er in je hoofd gebeurt.
Waarom seks met je ex niet altijd een slecht idee hoeft te zijn
Volgens een nieuw onderzoek is het best oké om even terug te vallen in oude gewoontes (en de armen van je ex).