Bang zijn voor werk is een erkende medische aandoening

​Voor mensen met een legitieme angst voor werk, kan het moeilijk zijn om anderen te overtuigen dat hetgeen waaraan ze lijden klinisch gediagnosticeerd zou kunnen worden. Maar werkplaatsfobieën bestaan, en wetenschap erkent ze.

Uit een artikel dat in 2009 in Psychology, Health and Medicine verscheen, blijkt dat het dus wel echt is. Werkplaatsfobie staat gedefinieerd als "fobische benauwdheid met symptomen van paniekaanvallen, die plaatsvinden wanneer er een werkplaats genaderd of aan gedacht wordt." Na wat peilen hier en daar in mijn vriendenkring, ben ik tot de conclusie gekomen dat nagenoeg 100 procent van mijn vrienden lijdt aan deze kwaal. Alhoewel, alleen het uitschreeuwen van "godverdomme" als je je huis verlaat is niet genoeg om te praten van een "fobische reactie." De mensen die lijden aan werkplaatsfobie kunnen een heel scala aan symptomen ervaren, die op hun beurt ook weer worden getriggerd door een scala aan prikkels. Een artikel in de Journal of Anxiety Disorders uit 2007, suggereert dat er zes verschillende soorten werkplaatsfobieën zijn. 
​
​"Werk-gerelateerde paniekstoornis"
​Als ik denk aan het gaan naar werk, krijg ik een fucking hartaanval.

"Situationele werkplaatsfobie"
Als mijn manager me een presentatie voor een grote groep laat doen, krijg ik een fucking hartaanval. "Aselecte werk-gerelateerde sociale fobie"
Veel verschillende aspecten van mijn werk doen me voelen alsof ik een fucking hartaanval heb. "Selecte werk-gerelateerde sociale fobie"
Bepaalde specifieke aspecten van mijn werk doen me voelen alsof ik een fucking hartaanval heb. "Werk-gerelateerde gegeneraliseerde angststoornis"
Ik voel me alsof ik een fucking hartaanval heb op werk, maar ik weet niet waarom. "Werk-gerelateerde posttraumatische stressstoornis"
Sinds het moment dat ik een echte hartaanval op werk had, ervaar ik stress. De stress, of angst, uit zichzelf in de vorm van dat ik me voel alsof ik een fucking hartaanval heb.

Ik besloot een kijkje te nemen op het Social Anxiety Forum. De beste online plek om aan paniek en angst gerelateerde onderwerpen te discussiëren. Een 24-jarige man uit Finland, zei dat zijn werkplaatsfobie slopend is. "Ik overweeg om weg te gaan. Iedereen met wie ik werk, denkt dat ik een idioot ben," schreef hij. "Ik maak continu fouten door mijn angstproblemen. Mijn brein is zo bezig met angstig voelen, dat het heel moeilijk is om me op andere dingen te focussen." Hij was niet de enige die zich zo miserabel voelde. Een 35-jarige gebruiker tekende op dat hij wel was gestopt toen hij 20 jaar oud was, en in de vier jaar daarna geen baan kon vinden (door zijn fobie.) Hij bood simpel advies: "Probeer niet te stoppen, man." Zoals met vele fobieën, is er een groot aanbod aan behandelingen die gedaan kunnen worden. Eén bron stelt dat de meest succesvolle behandeling "langzame acclimatisering," is "wat ervoor zorgt dat je minder gevoelig voor prikkels bent."Maar aangezien de werkplaats niet "nagemaakt kan worden, moet het op een publieke plek." Eigenlijk staat er dus "ga aan het werk, en uiteindelijk komt alles goed." Het is ook goed om te melden dat het van HR Zone komt. Een HR site, zou op zich motivatie kunnen hebben om een "zie je angsten gewoon onder ogen, en ga terug aan het werk"-gebaseerde therapie aan te moedigen. Er staat ook dat de combinatie van "medicijnen en het ontwikkelen van strategieën om het aan te kunnen" effectief is. In andere woorden: neem een chill pill, and deal with it. Ik vraag me af of tough love wetenschappelijk bewezen effectief is. Toch schijnt het wel een behandeling te zijn. De echte behandeling zou een combinatie van therapie (cognitieve gedragstherapie of iets dergelijks) en misschien voorzichtig voorgeschreven kalmeringspillen. Zoals met alles dat geen gratis geld of eten is, zou je je hier ook kunnen afvragen waarom je je hierom druk zou maken. Nou, wie weet lijd jij wel aan werkplaatsfobie. Als je een oppervlakkig persoon bent, zou je de symptomen uit je hoofd kunnen leren, zodat je de dag daarna op werk kunt uitleggen waarom je 24/7 thuis moet werken. Als je een werkgever bent, zou je misschien wel willen weten hoe je deze kwaal moet behandelen, of op zijn minst een omgeving kunnen creëren die minder prikkelend is voor je angstige werknemers. Zoals ze zeggen, een door angst verlamde werknemer is geen blije werknemer. Dus los van je status als werknemer of werkgever, is het waard om te weten dat er mensen zijn die hun banen niet alleen haten, maar ze echt fucking eng vinden.