nachtrust
Ik ging naar een slaapbeurs omdat ik vreselijk slecht slaap
Slaapbedrijven geven meer om onze productiviteit dan om ons.
Je kan beter naast een hond slapen dan naast je vriend – aldus de wetenschap
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen zeggen beter te slapen naast hun hond. Menselijke bedpartners en katten verstoren de nachtrust juist.
Ik gaf een hoop geld uit om mijn 'slaaphygiëne' te verbeteren
Alle troep die ik kocht hield me alleen maar langer wakker, terwijl mijn partner de beste nachtrust van zijn leven had.
Ik probeerde te overleven op twee uur slaap per dag en werd bijna gek
Overleven op dutjes is vermoeiend, maar voorstanders van het polyfasisch slapen beweren dat de voordelen enorm zijn.
Waarom zweet ik ‘s nachts zoveel?
Is het normaal om elke ochtend wakker te worden in een plas ziltig lichaamsvocht?
Slaap je dieper als je te veel gedronken hebt?
Als je na acht bier met je kleren nog aan op bed ploft, kan het voelen alsof je verzinkt in diepe slaap. Maar is dat ook zo, of is drinken voor het slapengaan juist slecht voor je nachtrust?
Ik probeerde een week het slaappatroon van onze voorouders uit
Ons natuurlijke slaappatroon bestaat uit twee keer vier uur per nacht, met tussendoor alle tijd om te mediteren of seks te hebben.