K. Aleisha Fetters
Zo verbrand je vet zonder spieren te verliezen
Als je afvalt, raak je automatisch ook spiermassa kwijt – maar als je op de juiste manier traint, eet en slaapt, kun je dat laatste voorkomen.
Een gids voor sporten met een angststoornis
Als je lijdt onder een angststoornis kan een sportschool de hel op aarde zijn — maar dat hoeft het niet te zijn.