Een visuele gids voor alle calorieën in je kerstdrankjes

Decadentie, overvloed en gulzigheid vieren hoogtij tijdens de kerstdagen. En voor sommige mensen is alcohol hun beste vriend om het allemaal te overleven.

De verzachtende effecten van drank zijn op bepaalde momenten nodig om ongemakkelijke familiebijeenkomsten en werkborrels te doorstaan. Maar je bent niet meer zo jong als vroeger, en je lever kan een stuk slechter tegen comazuipen dan toen je net twintig was.

Daarom helpen we je een handje met deze visuele gids van alle vloeibare zondes die je deze kerstdagen gaat begaan. Niet om je plezier te bederven natuurlijk, zie het als een stukje service. Een beetje schuldgevoel kan heus geen kwaad.

Het maakt niks uit of je rum, whisky, mezcal of tequila in je punch stopt. Misbruik punch niet. Bij dit alcoholische plezier in een kom is het niet de alcohol die aantikt, maar de suikers en het fruit. Zolang je geen dubbele inschenkt, ga je niet over de tweehonderd calorieën. Als het buiten nou ineens heel koud wordt, neem dan gerust nog een tweede.

Niemand gaat de feestdagen overleven zonder goed voorbereid te zijn op een kater. Een Michelada is een van onze favoriete medicijnen, en het doet zijn werk zonder onnodige calorieën.

Gooi een champagneglas een keer vol met een bubbelende cider. Niet morsen, want dat is zonde van die tweehonderd calorieën.

Sla alle waarschuwingen maar in de wind: in dit drankje zitten honderden calorieën en ze zijn stuk voor stuk verrukkelijk.

Mojitos zijn gevaarlijk en de wereld is een gruwelijke plek. Dit mengsel van suiker, fruit en kruiden werken als een raket op je bloedsuikerspiegel. Drie slokken bevatten al tweehonderd calorieën.

Ook dit jaar werden er weer een zooitje onderzoeken over de gezondheidseffecten van (rode) wijn gepubliceerd, waaronder eentje die uitwees dat rode wijn kan helpen om vet te verbranden. Je mag best twee glazen, want een glas bevat slechts een luttele honderd calorieën.

Mezcal wordt meestal met respect behandeld, maar na het derde glas verliezen mensen zichzelf er meestal toch in. Als eten en drinken met mate een goed voornemen van je is, kun je dit spul beter helemaal vermijden.

Dit drankje kun je de hele avond drinken zonder dat het verveelt, maar de tweehonderd calorieën per glas tikken wel aan. Als je de tonic weglaat, scheelt het een hoop. Maar dit is slechts een optie, geen wijze raad.

*Wat we over Wodka & Tonic zeiden. Al smaakt gin wel veel lekkerder, daarover bestaat geen twijfel.

Whisky on the rocks is natuurlijk het beste, maar als je goedkope whisky drinkt moet je deze wel maskeren met frisdrank. En ja, die zitten vol dikmakende calorieën.

Over witte wijn hebben we eigenlijk niets toe te voegen. Zie rode wijn.

Maar nu even serieus: het is die tijd van het jaar. Hef het glas en proost op al die extra calorieën! In januari zien we wel weer verder.